Aquasporlessen een weldaad voor lichaam en geest

Er wordt in Nederland veel gezwommen. Naast het gewone baantjes trekken worden er in het hele land ook veel Aquasportlessen gevolgd, zo ook bij Interactie. Dit zijn sportieve activiteiten in het water zoals; AquaFitness, AquaSpinning, AquaRobics, trimzwemmen, AquaBootcamp en nog veel meer.

Trainen in het wat is populair

Dat heeft er mee te maken, dat deze vorm van bewegen voor iedereen geschikt is. Je kunt altijd op je eigen niveau meedoen, zonder dat je het gevoel hebt dat je achterop raakt. De belasting van je spieren, gewrichten en botten is minimaal in het water. Je wordt als het ware gedragen, omdat je geen last hebt van de zwaartekracht. En toch zorgt het water ook dat er voldoende weerstand is, waardoor je na de les voelt dat je echt iets gedaan hebt.

Voordelen van Aquasporten

• Je maakt gebruik van alle spiergroepen, waardoor je een full-body-workout krijgt;
• Tijdens de aquasportles wordt je ademhaling sneller en neem je meer zuurstof op. Zuurstof is onmisbaar voor je lichaam, omdat je dit nodig hebt om je lijf van energie te voorzien;
• Je lichaam maakt het hormoon endorfine aan. Dit stofje staat ook wel bekend als het best werkende en goedkoopste anti-stress middel;
• Gedurende de les werk je aan het versterken van o.a. je core-stabiliteit. Dit zorgt voor een betere balans en stabiliteit. Dit is heel goed om te trainen bij rugklachten;
• Doordat de doorbloeding van spieren gestimuleerd wordt, worden afvalstoffen afgevoerd en lichaamsvetten verbrand;
• Je conditie gaat met sprongen vooruit waardoor de kans op hart- en vaatziekten afneemt en je een betere weerstand opbouwt tegen infecties en ziektes.

‘Je kunt altijd op je eigen niveau meedoen, zonder dat je het gevoel hebt dat je achterop raakt’

Zijn dat niet genoeg redenen om mee te doen met een Aquasportles? Onze deskundige instructeurs staan te popelen om jou enthousiast te maken voor een van de Aquasportlessen die wij aanbieden. Heb
je onze mooie aanbieding al gezien van 50% korting op een les? Blader snel in het krantje voor meer informatie. Sport doet veel met je!

‘Met Aquasporten maak je zelf het best werkende en goedkoopste antistress middel aan’