AquaSpinning

Aqua spinning is het beste van twee werelden. Namelijk AquaSport en Spinning. Het is een intensieve en complete workout op opzwepende muziek.

Door te fietsen in het water wordt het hele lichaam getraind. Tijdens de groepsles AquaSpinning profiteer je van zowel de weerstand én de draagkracht van het water. Je vergroot je uithoudingsvermogen je kunt jouw workout zo inrichten dat je in de juiste cardiozone traint.

AquaSpinning is geschikt als je wilt werken aan je:

• Conditie
• Spierkracht
• Vetverbranding

Lesvorm en tijdsduur

De training duurt 45 minuten, dit is inclusief waming-up en cooling-down. Daarna is het tijd om het tempo omhoog te gooien onder begeleiding van onze ervaren en enthousiaste instructeurs.

Kleding en benodigdheden

Bij deze activiteit draag je naast badkleding ook waterschoenen/gympen.

Waar in het zwembad?

De lessen van AquaSpinning worden gegeven in het wedstrijdbad. Voor deze les maak je gebruik van een ticket AquaSport of een leskaart AquaSport. Deze is goed voor 10 lessen en 6 maanden geldig.